مقايسه كردن يكي از ويژگي‌هاي فطري ما انسان‌هاست كه مي‌تواند نتايج مثبت يا منفي را براي فرد به همراه داشته باشد. ما معمولاً درحال مقايسه خود يا نزديكانمان با ديگران هستيم. هردوي اين حالات مي‌توانند باعث بروز مشكلاتي باشند كه ساده‌ترين آن‌ها از دست دادن آرامش و احساس رضايت در زندگي است. به ميزاني كه شما بتوانيد احساس عزت‌نفس و اعتماد به اهداف و برنامه‌هايتان را در خود تقويت كنيد تمايل شما براي مقايسه خود و اطرافيانتان با ديگران كاهش پيدا مي‌كند. مقايسه كردن مي‌تواند باعث بروز آسيب‌هايي در روابط ميان فردي شما شده و يا احساسات كاذبي نظير از دست دادن اعتمادبه‌نفس و انگيزه را موجب شود؛ به همين خاطر درصورتي‌كه اين ويژگي را در خود يا هر فرد ديگر احساس مي‌كنيد بهتر است براي رهايي از آن اقداماتي انجام دهيد.

منبع: مقايسه كردن | چگونه دست از مقايسه كردن برداريم